Broileri-nuudelikeitto
Tämä on hieman muokattu Pirkan ruokasivuilta otetusta chilisestä broileri-nuudelikeitosta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Taiska
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan rintafilee maustamaton (Hk), annos 196g | 75g | 83kcal | 17.3g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk | 59g | 30kcal | 0.3g | 0.6g | 3.5g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 1.5g | 3.8kcal | 0g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 2.2g | 2.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Pirkka Aasia vehnänuudeli | 9g | 32kcal | 1g | 6.8g | 0.1g | 0g | |
| Herkkusieni | 30g | 4.7kcal | 0.6g | 0.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Maissi, pakaste (Spar) 200g | 44g | 49kcal | 1.9g | 8.7g | 1g | 0g | |
| Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g | 2.2g | 20kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Vesi | 89g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 450kcal | 42.4g | 33.4g | 17.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 225kcal | 21.2g | 16.7g | 8.7g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 113kcal | 10.6g | 8.4g | 4.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6.8g | 5.3g | 2.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu