Broilerikasviskeitto
Ruskista jauheliha, lisää vesi ja kanaliemikuutiot, kun kiehuu lisää kasvikset, anna kiehahtaa ja valmista.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 404 grammaa
Allu74
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 404 grammaa
Allu74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liemikuutio, kanaliemi, Maggi | 3.3g | 10kcal | 0.1g | 0.4g | 0.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 166g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 33g | 7.3kcal | 0.3g | 1.5g | 0g | 0.7g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka (pakaste) | 55g | 23kcal | 0.8g | 2.6g | 0.2g | 0g | |
| Broilerin jauheliha (finelli) | 55g | 81kcal | 11.9g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 241kcal | 26.2g | 9g | 9.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 121kcal | 13.1g | 4.5g | 4.9g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 60kcal | 6.6g | 2.3g | 2.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 4.2g | 1.4g | 1.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu