Feta- jauhelihapihvit
Liota korppujauhoja vedessä 5min
Sekoita muut aineet joukkoon.
Taikinaan voit lisätä jos haluat n. 2dl basilikasilppua.
Muotoile taikinasta pihvejä.
Paista 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1173 grammaa
Mikisa71
Sekoita muut aineet joukkoon.
Taikinaan voit lisätä jos haluat n. 2dl basilikasilppua.
Muotoile taikinasta pihvejä.
Paista 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1173 grammaa
Mikisa71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Korppujauho, maustettu | 17g | 70kcal | 2.6g | 13.5g | 0.6g | 0.7g | |
| Vesi | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 187g | 504kcal | 31.7g | 0g | 42.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 29g | 42kcal | 3.7g | 0.1g | 3g | 0g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 53g | 80kcal | 8.5g | 2.1g | 4.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1390kcal | 93g | 31.4g | 101.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 695kcal | 46.5g | 15.7g | 50.8g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 348kcal | 23.3g | 7.9g | 25.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 14.9g | 5g | 16.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu