Nakkilaatikko

Leikkaa nakit ja ruskista paistinpannulla.

Kaada jäiset vihannekset joukkoon ja kääntele hetken, että ne sulavat.

Kaada peruna-sekoitus kerroksittain nakki-kasvisten kanssa voideltuun uunivuokaan.

Lisää uunivuokaan kaiken päälle ruokakerma+haluamasi mausteet.

(voi sekoitella valmiiksi jo jossain lasissa)

Paista 200 asteisessa uunissa noin 50 minuuttia.

Tarjoile ruoka salaatin ja/tai raejuuston kanssa.

(Voi käyttää myös 3-juuston ruokakermaa ja kokeilla eri pakastavihanneksia)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa

Krac

Krac sanoi...

En ole varma montako annosta siitä tulee, mutta jos jää yli nii voi aina syödä seuraavana päivänäkin :)

maanantai 06.04.2009 klo 14:56

Krac sanoi...

Ja jos jää vajaaksi .. niin.. Noh, ensi kerralla tietää paremmin :)

maanantai 06.04.2009 klo 14:58

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytnakki (Pirkka), annos 30g87g91kcal9.5g1.4g5.2g0g
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g87g58kcal1.4g13g0.1g0g
Ruokakerma, Pirkka 10%35g42kcal1g1.6g3.5g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g17g45kcal5.2g0.3g2.6g0g
Paprikajauhe 0.3g1.1kcal0.1g0.1g0g0.1g
Maustepippuri, annos 1g0.9g0kcal0g0g0g0g
Vihannessekoitus, pakaste Pirkka87g30kcal2.4g4.1g0.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana625g533kcal39.2g41g24.6g0.2g
Valittu annoskoko313g267kcal19.6g20.5g12.3g0.1g
Annoskoko puolitettuna156g133kcal9.8g10.3g6.2g0.1g
Arvot/100g100g85kcal6.3g6.6g3.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=116315