Rieskapizza
Aineet päälle ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Senjap
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Senjap
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrarieska (Vaasan) | 132g | 290kcal | 10.7g | 52.7g | 2.9g | 5.4g | |
| Heinz ketsuppi | 20g | 21kcal | 0.2g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Makea chilikastike rainbow | 27g | 52kcal | 0.3g | 12.3g | 0.3g | 0g | |
| Saunapalvikinkku, ylikypsä ohuen ohut (Hk), annos 5g | 70g | 63kcal | 11.9g | 0.4g | 1.8g | 0g | |
| Kadett 10% (Arla), annos 40g | 63g | 139kcal | 20.2g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1128kcal | 86.6g | 140.6g | 22.6g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 564kcal | 43.3g | 70.3g | 11.3g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 282kcal | 21.7g | 35.2g | 5.7g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 13.9g | 22.5g | 3.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu