Jauhelihakastike
Paista jauheliha ja sipuli.
Mausta maun mukaan.
Lisää Tomaattimurska sekä Ruokakerma ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Zenni1985
Mausta maun mukaan.
Lisää Tomaattimurska sekä Ruokakerma ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Zenni1985
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 115g | 190kcal | 21.8g | 0g | 11.5g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Eldorado), annos 390g | 112g | 38kcal | 1.6g | 6.7g | 0.6g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 72g | 61kcal | 0.7g | 3.2g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 586kcal | 48.6g | 21.2g | 34.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 293kcal | 24.3g | 10.6g | 17.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 147kcal | 12.2g | 5.3g | 8.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 7.8g | 3.4g | 5.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu