Kukkismuussi (Karppi)
Kypsennä kukkikset esim.
mikrossa.
Lisää voi ja mössää muussiksi.
Lisää kerma ja vatkaa kuohkeaksi muussiksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Hania
mikrossa.
Lisää voi ja mössää muussiksi.
Lisää kerma ja vatkaa kuohkeaksi muussiksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 14g | 101kcal | 0.2g | 0.1g | 11.3g | 0g | |
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 249g | 42kcal | 4.7g | 5.2g | 0.5g | 0g | |
| Vispikerma (Milbona) | 50g | 146kcal | 1.2g | 1.6g | 14.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 578kcal | 12.2g | 13.8g | 53.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 289kcal | 6.1g | 6.9g | 26.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 145kcal | 3.1g | 3.5g | 13.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 2g | 2.2g | 8.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu