Kinkku-aurajuusto -pasta
1. Pilko kinkku
2. Lisää kinkku, aurajuustomuruset sekä ruokakerma syvään paistinpannuun tai kasariin.
3. Kuumenna seosta kunnes aurajuusto sulaa
4. Suurusta kastike vehnäjauho-vesi -seoksella ja kypsennä n. 5 minuuttia
5. Tarjoa pastan kanssa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mruonala
2. Lisää kinkku, aurajuustomuruset sekä ruokakerma syvään paistinpannuun tai kasariin.
3. Kuumenna seosta kunnes aurajuusto sulaa
4. Suurusta kastike vehnäjauho-vesi -seoksella ja kypsennä n. 5 minuuttia
5. Tarjoa pastan kanssa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mruonala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Savukinkku Euroshopper | 139g | 132kcal | 22.2g | 0.7g | 4.2g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 69g | 181kcal | 18.7g | 0g | 11.8g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 93g | 51kcal | 2.9g | 5.9g | 1.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 12g | 40kcal | 1.2g | 8.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 806kcal | 90g | 29.4g | 36g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 403kcal | 45g | 14.7g | 18g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 202kcal | 22.5g | 7.4g | 9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 14.4g | 4.7g | 5.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu