Kananmunadrinkki
Ainekset shakeriin ja sekaisin.
Maku on hyvin lähellä Gainomax vaniljaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 459 grammaa
Jokkeee
Maku on hyvin lähellä Gainomax vaniljaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 459 grammaa
Jokkeee
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.7g | 11kcal | 0g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 10g | 42kcal | 0g | 10.2g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 204g | 67kcal | 6.7g | 10g | 0g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 95g | 40kcal | 9.4g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 320kcal | 32.2g | 46.6g | 0.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 160kcal | 16.1g | 23.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 80kcal | 8.1g | 11.7g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 5.2g | 7.5g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu