Meksikolainen jauhelihakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, vanha, kuorittu		115g	87kcal	2.2g	17.8g	0.2g	1.1g
Bataatti, kuorittu		28g	22kcal	0.4g	4.6g	0g	0.8g
Sipuli		6.9g	2.1kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		92g	152kcal	17.4g	0g	9.2g	0g
Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl)		1.7g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		69g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		1.1g	10kcal	0g	0g	1.1g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	552kcal	40.4g	46g	21g	4g
	Valittu annoskoko	312g	276kcal	20.2g	23g	10.5g	2g
	Annoskoko puolitettuna	156g	138kcal	10.1g	11.5g	5.3g	1g
	Arvot/100g	100g	88kcal	6.5g	7.4g	3.4g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu