Sonjan riisipuuro
Voitele uunivuoka voilla.
sekoita kaikki aineet vuokaan.
paista noin 2 tuntia 150 asteessa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Sonja198
sekoita kaikki aineet vuokaan.
paista noin 2 tuntia 150 asteessa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Sonja198
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 2.2g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Puuroriisi, pirkka | 44g | 170kcal | 2.4g | 35.6g | 0.3g | 0g | |
| Maito, Punainen (ingman) | 217g | 139kcal | 7g | 10.4g | 7.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 5.2g | 21kcal | 0g | 5.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 691kcal | 18.8g | 102.4g | 19.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 346kcal | 9.4g | 51.2g | 9.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 173kcal | 4.7g | 25.6g | 4.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 3g | 16.4g | 3.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu