Lämmin leipä
1 kpl paahtoleipää (mikä tahansa ISO käy)
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipä, Fazerin iso graham paahtoleipä, 1 pala | 33g | 84kcal | 3g | 15g | 1.1g | 1.5g | |
| Jauhelihapihvi (Atria), annos 63.4g | 78g | 156kcal | 10.1g | 7.6g | 9.4g | 1.1g | |
| Sipuli | 3.1g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Ananas, omassa liemessään | 74g | 39kcal | 0.4g | 8.3g | 0g | 1g | |
| Ketsuppi coop X-tra (1kg pullo) | 6.2g | 5kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 6.2g | 8.1kcal | 0.3g | 0.9g | 0.4g | 0.1g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 99g | 141kcal | 12.4g | 0.3g | 10.2g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 12g | 37kcal | 2.8g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 940kcal | 58.2g | 66.8g | 47.8g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 470kcal | 29.1g | 33.4g | 23.9g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 235kcal | 14.6g | 16.7g | 12g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.3g | 10.7g | 7.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu