Ananas-vanilja rahka
1.vatkaa flora vanilla vaahdoksi
3. pilko ananas
2. sekoita muut ainekset mukaan vaahtoon.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Pauliina99
3. pilko ananas
2. sekoita muut ainekset mukaan vaahtoon.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Eldorado Ananasviipaleita omassa mehussa | 108g | 67kcal | 0.4g | 15.9g | 0.1g | 1.5g | |
| Flora Vanilla 12% | 73g | 139kcal | 3.3g | 11.7g | 8.8g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 73g | 41kcal | 6.6g | 3.7g | 0.1g | 0g | |
| Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 58g | 38kcal | 7.6g | 1.2g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 569kcal | 35.8g | 65g | 18.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 285kcal | 17.9g | 32.5g | 9.2g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 142kcal | 9g | 16.3g | 4.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.7g | 10.4g | 2.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu