Vilikin lihapullat
Pilko sipuli
Sekoita aineet sekaisin
Mausta oman maun mukaan
Pyöritä lihapullat
Paista pannulla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Vilikki
Sekoita aineet sekaisin
Mausta oman maun mukaan
Pyöritä lihapullat
Paista pannulla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Vilikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 219g | 373kcal | 43.9g | 0g | 21.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 30g | 43kcal | 3.8g | 0.1g | 3.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 55g | 15kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Parmigiano Reggiano -parmesaanijuusto (Pirkka), annos 20g | 8.2g | 32kcal | 2.7g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 925kcal | 102.2g | 5.4g | 54.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 463kcal | 51.1g | 2.7g | 27.4g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 231kcal | 25.6g | 1.4g | 13.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 16.4g | 0.9g | 8.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu