Levite (ala Paula Heinonen)
Aineet sekoitetaan ja jääkaappiin jähmettymään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Krooh
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Krooh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 94g | 684kcal | 0.9g | 0.9g | 75g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 63g | 553kcal | 0g | 0g | 62.5g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 63g | 563kcal | 0g | 0g | 62.5g | 0g | |
| Vesi | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 3599kcal | 1.8g | 1.8g | 400g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 1800kcal | 0.9g | 0.9g | 200g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 900kcal | 0.5g | 0.5g | 100g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 576kcal | 0.3g | 0.3g | 64g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu