Sipulipiirakka
Levitä ruistaikina vuoan pohjalle ja lisää sipulisilput taikinan päälle, samoin juustoraaste ja sekoitetut kananmunat ja mausteet.
Paista 200 C asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Janipolo
Paista 200 C asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruistaikina, valmistaikina, raaka (Myllynparas), annos 500g | 57g | 163kcal | 2.6g | 18g | 8.7g | 3.2g | |
| Purjosipuli | 46g | 11kcal | 0.8g | 1.1g | 0.1g | 1g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 46g | 4.6kcal | 0.7g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 69g | 227kcal | 18.6g | 0g | 16.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 46g | 66kcal | 5.5g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 46g | 74kcal | 1.2g | 1.2g | 6.9g | 0g | |
| Valkosipuli | 2.4g | 2.6kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1094kcal | 59.2g | 42.8g | 73.6g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 547kcal | 29.6g | 21.4g | 36.8g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 273kcal | 14.8g | 10.7g | 18.4g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 9.5g | 6.9g | 11.8g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu