Ruispuolukkakääretorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		63g	90kcal	7.8g	0.2g	6.4g	0g
Sokeri		44g	180kcal	0g	44.4g	0g	0g
Ruisjauho (Rainbow)		20g	64kcal	2g	12.6g	0.5g	2.8g
Leivinjauhe		2.3g	4.1kcal	0.1g	0.9g	0g	0g
Flora Vanilla 12%		42g	79kcal	1.9g	6.7g	5g	0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		42g	23kcal	3.5g	2.1g	0.1g	0g
Vaniljarahka (Rainbow), annos 150g		33g	47kcal	2.6g	6g	1.3g	0g
Puolukka		66g	26kcal	0.3g	4.5g	0.3g	1.7g
	Annoskoko tuplana	625g	1026kcal	36.4g	154.8g	27.2g	9g
	Valittu annoskoko	312g	513kcal	18.2g	77.4g	13.6g	4.5g
	Annoskoko puolitettuna	156g	257kcal	9.1g	38.7g	6.8g	2.3g
	Arvot/100g	100g	164kcal	5.8g	24.8g	4.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu