Juustoinen soijasuikalekastike
Keitä soijasuikaleet ohjeen mukaan.
Mausta haluamallasi tavalla.
Paista suikaleita hetki ja lisää ruokakerma.
Tarjoa esim.
pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Snanna88
Mausta haluamallasi tavalla.
Paista suikaleita hetki ja lisää ruokakerma.
Tarjoa esim.
pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 61g | 200kcal | 31.5g | 16.9g | 0.9g | 9.7g | |
| Maustettu ruokakerma kolme juutsoa (Valio), annos 250g | 252g | 302kcal | 8.6g | 9.1g | 25.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1004kcal | 80.2g | 52g | 52.2g | 19.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 502kcal | 40.1g | 26g | 26.1g | 9.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 251kcal | 20.1g | 13g | 13.1g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 12.8g | 8.3g | 8.4g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu