Helin pizza
Pohja:
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 56g | 190kcal | 5.7g | 38.8g | 0.7g | 1.9g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 2.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 74g | 123kcal | 14.1g | 0g | 7.4g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Pouttu) | 43g | 44kcal | 7.7g | 0.8g | 1.1g | 0.4g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 26g | 16kcal | 0.1g | 3.6g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 56g | 166kcal | 12.8g | 0g | 12.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1078kcal | 80.8g | 86.4g | 44g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 539kcal | 40.4g | 43.2g | 22g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 269kcal | 20.2g | 21.6g | 11g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 12.9g | 13.8g | 7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu