Jauhelihapihvit uunissa
Sekotellaan aineet keskenään.
Annetaan valmistua noin tunti jääkaapissa.
Tee samanpaksuisia pihveja pellille ja heitä uuniin. 200 astetta 20min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Joonas16
Annetaan valmistua noin tunti jääkaapissa.
Tee samanpaksuisia pihveja pellille ja heitä uuniin. 200 astetta 20min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Joonas16
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 187g | 317kcal | 37.3g | 0g | 18.7g | 0g | |
| Valkosipuli | 23g | 25kcal | 1.8g | 3.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Korppujauho | 23g | 85kcal | 2.4g | 17.5g | 0.2g | 1.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 79g | 113kcal | 9.9g | 0.2g | 8.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1082kcal | 102.8g | 43g | 54.2g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 541kcal | 51.4g | 21.5g | 27.1g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 271kcal | 25.7g | 10.8g | 13.6g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 16.4g | 6.9g | 8.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu