Mustikka-vadelma piirakka, muropohja, rahkatäyte
Painele murotaikina piirakkavuokaan.
Sekoita rahka, kanamunat, sokerit ja marjat.
Laita rahkaseos vuokaan, ja paista ~200C uunissa n. puolituntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Epliptica
Sekoita rahka, kanamunat, sokerit ja marjat.
Laita rahkaseos vuokaan, ja paista ~200C uunissa n. puolituntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Murotaikina Sunnuntai (Raisio), annos 400g | 120g | 550kcal | 7.2g | 53.8g | 34.7g | 1.2g | |
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 11g | 7.2kcal | 1.2g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 35g | 45kcal | 4.5g | 0.2g | 3g | 0g | |
| Vadelma | 60g | 25kcal | 0.6g | 2.4g | 0.5g | 2.2g | |
| Mustikka metsä- | 60g | 26kcal | 0.3g | 3.8g | 0.4g | 2g | |
| Sokeri | 25g | 103kcal | 0g | 25.4g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.4g | 10kcal | 0g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1532kcal | 27.6g | 177g | 77.2g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 766kcal | 13.8g | 88.5g | 38.6g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 383kcal | 6.9g | 44.3g | 19.3g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 4.4g | 28.3g | 12.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu