Pizzapohja

Kylmään veteen suola, sokeri ja hiiva.

Alusta taikinaksi.

Kohota muovin alla 1/2 tuntia.

Tee 10 pikkupullaa ja kauli ne ohueksi noin 30cm:n kokoisiksi pizzoiksi.

Laita pohjalle tomaattikastiketta ja sen päälle juustoraaste.

Muut täytteet sen päälle.

Paista 300 asteessa noin 5 min.

Pikkupullat voi pakastaa myöhempää käyttöä varten.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Hania
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi97g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 1.9g1.4kcal0.3g0g0g0.1g
Sokeri 1.2g4.7kcal0g1.2g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 193g664kcal19.7g135.4g2.3g6.8g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl19g174kcal0g0g19.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana625g1687kcal40g273.2g43.2g13.8g
Valittu annoskoko313g844kcal20g136.6g21.6g6.9g
Annoskoko puolitettuna156g422kcal10g68.3g10.8g3.5g
Arvot/100g100g270kcal6.4g43.7g6.9g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=178330