Vohvelit
5dl maitoa
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 180g | 83kcal | 5.8g | 8.6g | 2.7g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 94g | 337kcal | 12.2g | 65.6g | 2g | 3.3g | |
| Leivinjauhe | 1.8g | 3.2kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 36g | 261kcal | 0.4g | 0.1g | 29.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1369kcal | 37g | 150g | 68g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 685kcal | 18.5g | 75g | 34g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 342kcal | 9.3g | 37.5g | 17g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 219kcal | 5.9g | 24g | 10.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu