Mango-rahka-välipala
Mango soseeksi ja rahkan sekaan.
Mukaan hermesetasta ja vaniljasokeria.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 359 grammaa
Lea82
Mukaan hermesetasta ja vaniljasokeria.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 359 grammaa
Lea82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 218g | 122kcal | 18.5g | 10.9g | 0.4g | 0g | |
| Mango (tuore) | 87g | 58kcal | 0.4g | 13.3g | 0.3g | 1.8g | |
| Hermesetas-jauhe | 4.4g | 13kcal | 0.1g | 2.4g | 0g | 1.7g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 3.5g | 14kcal | 0g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 413kcal | 38g | 60g | 1.4g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 207kcal | 19g | 30g | 0.7g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 103kcal | 9.5g | 15g | 0.4g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 6.1g | 9.6g | 0.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu