Jauhelihalaatikko
Simppeli.
Tehdään kuin kinkkikiusaus.
Eli jauheliha paistetaan jonka jälkeen kaikki sekasin ja uuniin vajaaksi tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Annelike
Tehdään kuin kinkkikiusaus.
Eli jauheliha paistetaan jonka jälkeen kaikki sekasin ja uuniin vajaaksi tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Annelike
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 139g | 94kcal | 2.2g | 20.7g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 104g | 231kcal | 18.2g | 0g | 17.7g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 69g | 59kcal | 0.7g | 2.4g | 4.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 768kcal | 42.2g | 46.2g | 45.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 384kcal | 21.1g | 23.1g | 22.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 192kcal | 10.6g | 11.6g | 11.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6.8g | 7.4g | 7.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu