Pekoniherkkusienikastike
Paista viipaloidut herkkusienet ja pekonipalat.
Lisää kerma ja soija.
Hauduta 5-10min.
kunnes vähän sakenee.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Aallotar
Lisää kerma ja soija.
Hauduta 5-10min.
kunnes vähän sakenee.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Aallotar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma,valio,2dl | 129g | 438kcal | 2.6g | 3.9g | 45.1g | 0g | |
| Pekoni, paistettu | 45g | 232kcal | 7.4g | 0g | 22.9g | 0g | |
| Herkkusieni | 129g | 21kcal | 2.7g | 0.4g | 0.4g | 1.9g | |
| Soijakastike | 10g | 5.8kcal | 0.5g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1393kcal | 26.4g | 10.4g | 136.8g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 697kcal | 13.2g | 5.2g | 68.4g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 348kcal | 6.6g | 2.6g | 34.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 4.2g | 1.7g | 21.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu