Herkkusieniaurakastike
Viipaloi herkkusienet ja paista pannulla.
Lisää kerma ja aurajuustomuru.
Hauduta kunnes juusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Aallotar
Lisää kerma ja aurajuustomuru.
Hauduta kunnes juusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Aallotar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni | 145g | 23kcal | 3.1g | 0.4g | 0.5g | 2.2g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 145g | 494kcal | 3.2g | 4.5g | 50.9g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 22g | 57kcal | 5.9g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1148kcal | 24.4g | 9.8g | 110.2g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 574kcal | 12.2g | 4.9g | 55.1g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 287kcal | 6.1g | 2.5g | 27.6g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 3.9g | 1.6g | 17.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu