Valkosipuliset lihapullat
Tee taikinasta pullat, pyöräytä pinta pannulla ja sen jälkeen 15-20min uunissa.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Busterrs
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Busterrs
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 241g | 401kcal | 45.8g | 0g | 24.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 33g | 47kcal | 4.1g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
| Valkosipuli | 4.2g | 4.6kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Persilja | 30g | 3.6kcal | 0.4g | 0.3g | 0.1g | 2.4g | |
| Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 916kcal | 101.4g | 2.6g | 55.2g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 458kcal | 50.7g | 1.3g | 27.6g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 229kcal | 25.4g | 0.7g | 13.8g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 147kcal | 16.2g | 0.4g | 8.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu