Suklaakakku (helppo kahvikakku)
- sulata voi ja suklaa kattilassa
- sekoita kuivat aineet
- lisää vähän jäähtynyt voi/suklaa seos, munat ja neste ja sekoita puuhaarukalla (ei vatkainta)
- nesteenä voit käyttää myös kookosmaitoa, vettä tai maitoa
- paista 175-200 asteessa n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Akunttu
- sekoita kuivat aineet
- lisää vähän jäähtynyt voi/suklaa seos, munat ja neste ja sekoita puuhaarukalla (ei vatkainta)
- nesteenä voit käyttää myös kookosmaitoa, vettä tai maitoa
- paista 175-200 asteessa n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Akunttu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 68g | 276kcal | 0g | 68g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 26g | 89kcal | 2.7g | 18.2g | 0.3g | 0.9g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 26g | 80kcal | 4.4g | 14g | 0.8g | 3.4g | |
| Leivinjauhe | 2.7g | 4.7kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.1g | 4.3kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Voi | 40g | 291kcal | 0.5g | 0.2g | 32.6g | 0g | |
| Taloussuklaa, 1 pala (Fazer), annos 6.25g | 36g | 189kcal | 1.4g | 21.3g | 10.8g | 2.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 29g | 42kcal | 3.7g | 0.1g | 3g | 0g | |
| Appelsiinimehu, Rainbow | 80g | 32kcal | 0.4g | 8g | 0.4g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 3.2g | 12kcal | 0.1g | 2.7g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 2041kcal | 26.6g | 269.2g | 96g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 1020kcal | 13.3g | 134.6g | 48g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 510kcal | 6.7g | 67.3g | 24g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 4.3g | 43.1g | 15.4g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu