Tainan perunarieskat
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 185g | 147kcal | 3g | 22.3g | 5g | 1.5g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 51g | 71kcal | 5.6g | 0.2g | 5.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho (Sunnuntai), annos 65g | 75g | 262kcal | 9g | 53.1g | 1.6g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 958kcal | 35.2g | 151.2g | 23.8g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 479kcal | 17.6g | 75.6g | 11.9g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 240kcal | 8.8g | 37.8g | 6g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 5.6g | 24.2g | 3.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu