Broilergratiini
Ruskista broilersuikaleet.
Yhdistä kerma ja Cusine.
Kaada uunivuokaan pakastevihannekset, suikaleet ja päälle kermaseos. 200 C n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Anner
Yhdistä kerma ja Cusine.
Kaada uunivuokaan pakastevihannekset, suikaleet ja päälle kermaseos. 200 C n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Anner
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broccoli mix (X-tra), annos 100g | 163g | 57kcal | 4.1g | 5.7g | 0g | 4.1g | |
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 98g | 154kcal | 15.6g | 1g | 9.8g | 0.1g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 33g | 42kcal | 1g | 0.7g | 4.2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 16g | 55kcal | 0.3g | 0.5g | 5.7g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3.3g | 29kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 676kcal | 42g | 15.8g | 46g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 338kcal | 21g | 7.9g | 23g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 169kcal | 10.5g | 4g | 11.5g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 6.7g | 2.5g | 7.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu