Jounin leipäjuustosalaatti

Nonna82 sanoi...

Nam!

keskiviikko 10.08.2011 klo 19:47

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g		55g	6.1kcal	0.6g	0.6g	0.1g	0.7g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		46g	34kcal	0.3g	7.1g	0.2g	0.5g
Kurkku		87g	10kcal	0.5g	1.2g	0.1g	0.6g
Paprika vihreä		55g	12kcal	0.5g	1.4g	0.2g	1g
Leipäjuusto, Juustoportti kevyt 12%, 235g		55g	119kcal	11.6g	1.9g	6.6g	0g
Viinietikka		14g	2.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	366kcal	27g	24.6g	14.4g	5.6g
	Valittu annoskoko	312g	183kcal	13.5g	12.3g	7.2g	2.8g
	Annoskoko puolitettuna	156g	91kcal	6.8g	6.2g	3.6g	1.4g
	Arvot/100g	100g	59kcal	4.3g	3.9g	2.3g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu