Punajuuri-aurajuustovuoka karppi
Mausta pippurilla. 200astetta n. 1h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Karoliinah
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Karoliinah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 210g | 81kcal | 2.1g | 14.5g | 0.4g | 5.2g | |
| Aurajuusto | 36g | 121kcal | 7.1g | 0g | 10.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.8kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 42g | 25kcal | 0.4g | 1.9g | 1.7g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 467kcal | 19.8g | 35.2g | 25g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 234kcal | 9.9g | 17.6g | 12.5g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 117kcal | 5g | 8.8g | 6.3g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 3.2g | 5.6g | 4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu