Susannan pannukakku
Sekoita maito, sokeri, suola ja kananmuna, lisää jauhot.
Anna seisoa 20 minuuttia, sen jälkeen uuniin noin 20 -30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Suska81
Anna seisoa 20 minuuttia, sen jälkeen uuniin noin 20 -30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Suska81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 182g | 84kcal | 5.8g | 8.8g | 2.7g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 63g | 221kcal | 7.6g | 44.9g | 1.3g | 1.9g | |
| Hieno sokeri | 24g | 99kcal | 0g | 24.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 39g | 56kcal | 4.9g | 0.1g | 4g | 0g | |
| Voi | 2.4g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 955kcal | 36.6g | 156.2g | 20g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 477kcal | 18.3g | 78.1g | 10g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 239kcal | 9.2g | 39.1g | 5g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 5.9g | 25g | 3.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu