Suklainen karppiherkku
Suklaa sulatetaan kermatilkan kanssa.
Sula suklaaseos sekoitetaan partiksen joukkoon.
Sinne joukkoon makeutusjauhe ja maun mukaan vaniljaesanssia (itse laitoin kolmisen grammaa).
loppu kermasta vatkataan vaahdoksi ja nostellaan massan sekaan.
Annetaan hetki levähtää jääkaapissa.
OMNOM!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Henemilia
Sula suklaaseos sekoitetaan partiksen joukkoon.
Sinne joukkoon makeutusjauhe ja maun mukaan vaniljaesanssia (itse laitoin kolmisen grammaa).
loppu kermasta vatkataan vaahdoksi ja nostellaan massan sekaan.
Annetaan hetki levähtää jääkaapissa.
OMNOM!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Henemilia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karl Fazer Exclusive, Thin Dark 70%, tumma suklaa (Fazer), annos 80g | 37g | 200kcal | 2.9g | 12.7g | 15.3g | 3.4g | |
| Flora kuohu 26% (Unilever finland oy), annos 250g | 120g | 311kcal | 2.4g | 4.8g | 31.1g | 0.6g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 153g | 184kcal | 5g | 5.7g | 15.3g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 2.4g | 10kcal | 0g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1409kcal | 20.6g | 51.2g | 123.4g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 705kcal | 10.3g | 25.6g | 61.7g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 352kcal | 5.2g | 12.8g | 30.9g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 3.3g | 8.2g | 19.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu