Linströminmurekepato
Punajuuriviipaleet murskataan, mausteeksi suola ,mustapippuri, grillimauste ym.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 554 grammaa
Pato
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 554 grammaa
Pato
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 237g | 403kcal | 47.4g | 0g | 23.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 26g | 37kcal | 3.2g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 10g | 36kcal | 1.4g | 7.1g | 0.2g | 0.5g | |
| Punajuuri viipale, Felix | 40g | 27kcal | 0.5g | 5.5g | 0.2g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1005kcal | 105g | 25.4g | 53.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 503kcal | 52.5g | 12.7g | 26.8g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 251kcal | 26.3g | 6.4g | 13.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 16.8g | 4.1g | 8.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu