Lohilaatikko
Peruna-sipuli sekoitus 2 pss
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 143g | 97kcal | 2.3g | 21.3g | 0.1g | 0g | |
| Kylmäsavulohi, viipale (Netto), annos 50g | 71g | 125kcal | 13.6g | 0g | 7.8g | 0.1g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 34g | 55kcal | 7.2g | 0.1g | 30.8g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 36g | 40kcal | 0.8g | 1.1g | 3.6g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 29g | 46kcal | 0.8g | 0.8g | 4.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 724kcal | 49.4g | 46.6g | 93.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 362kcal | 24.7g | 23.3g | 46.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 181kcal | 12.4g | 11.7g | 23.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.9g | 7.5g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu