Nakkikastike
Ruskista pekoni ja nakit.
Lisää tomaattimurska, kastikejauhopussit sekä kerma.
Vesi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1494 grammaa
Katri1984
Lisää tomaattimurska, kastikejauhopussit sekä kerma.
Vesi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1494 grammaa
Katri1984
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pikkunakki kuoreton (X-tra), annos 100g | 146g | 322kcal | 17.6g | 3.7g | 26.4g | 2.2g | |
| Pekoniviipaleet rainbow (Rainbow), annos 70g | 29g | 82kcal | 5.3g | 0.1g | 6.7g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 77g | 27kcal | 0.8g | 5.3g | 0.4g | 1.1g | |
| Kastikejauhe rainbow ruskea, annos 1 dl | 18g | 6.1kcal | 0.2g | 1.1g | 0.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 42g | 36kcal | 0.6g | 1.8g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 946kcal | 49g | 24g | 73.2g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 473kcal | 24.5g | 12g | 36.6g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 237kcal | 12.3g | 6g | 18.3g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 7.8g | 3.8g | 11.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu