Porkkanasosekeitto
Kaikki ainekset kattilaan kiehumaan ja kun pehmeitä niin pamitsilla sileeksi 
Mausteita oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Naukkis
Mausteita oman maun mukaan.Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 53g | 32kcal | 0.8g | 6.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Porkkana | 53g | 17kcal | 0.3g | 2.9g | 0.1g | 1.4g | |
| Purjosipuli | 7.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1.8g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 5.1g | 12kcal | 0.2g | 1.3g | 0.7g | 0g | |
| Vesi | 152g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keltainen currytahna (Pirkka), annos 10g | 2.5g | 6.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0.4g | 0g | |
| Flora kuohu 26% (Unilever finland oy), annos 250g | 25g | 66kcal | 0.5g | 1g | 6.6g | 0.1g | |
| Apetina classic fetakuutio (Arla), annos 2g | 13g | 42kcal | 2g | 0g | 3.7g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 356kcal | 8.2g | 26.2g | 23.2g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 178kcal | 4.1g | 13.1g | 11.6g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 89kcal | 2.1g | 6.6g | 5.8g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.3g | 4.2g | 3.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu