Täytetyt paprikat
Täytä puolikas paprika mielesi mukaa.
Paista 20min 175-200C, lopuksi vielä jälkilämmöllä 10min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kristiinaj
Paista 20min 175-200C, lopuksi vielä jälkilämmöllä 10min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kristiinaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 164g | 48kcal | 1.5g | 7.4g | 0.7g | 3.1g | |
| Kevyempi pizzajuusto 17% (Valio), annos 400g | 51g | 142kcal | 15.7g | 0g | 8.6g | 0.5g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 0.4g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 0.4g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Salsa Old El Paso Thick ´n Chunky Hot | 22g | 7.8kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 150g | 75g | 90kcal | 11.9g | 2.1g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 581kcal | 59g | 22.8g | 26.2g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 290kcal | 29.5g | 11.4g | 13.1g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 145kcal | 14.8g | 5.7g | 6.6g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 9.4g | 3.6g | 4.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu