3 x supermarja
Hehe
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 104g | 357kcal | 13.7g | 73g | 0g | 0g | |
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 104g | 371kcal | 0.3g | 92.7g | 0.8g | 4.8g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 104g | 339kcal | 10.4g | 80.2g | 2.6g | 13g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 2133kcal | 48.8g | 491.8g | 6.8g | 35.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 1067kcal | 24.4g | 245.9g | 3.4g | 17.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 533kcal | 12.2g | 123g | 1.7g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 341kcal | 7.8g | 78.7g | 1.1g | 5.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu