Paahtopaisti-fetasalaatti
Pilko ainekset sopivaan muotoon.
Tarjoile sellaisenaan tai kevyen salaatinkastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Viltsukka10
Tarjoile sellaisenaan tai kevyen salaatinkastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Viltsukka10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti, ohuen ohut, Pirkka | 43g | 43kcal | 7.7g | 1.7g | 0.4g | 0g | |
| Pirkka salaattijuustokuutio 3 % (Pirkka), annos 100g | 63g | 63kcal | 12g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 4.6g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Vesimeloni kuorittu | 69g | 25kcal | 0.6g | 4.9g | 0.1g | 0.8g | |
| Jääsalaatti, suomalainen (Pirkka), annos 30g | 26g | 2.6kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 38g | 15kcal | 0.1g | 3.1g | 0g | 0.6g | |
| Paprikatahnatäytteiset oliivit, pirkka | 32g | 38kcal | 0.3g | 1.4g | 4.1g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 32g | 6.3kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Ruohosipuli | 6.9g | 1.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 390kcal | 42.8g | 25.6g | 13.4g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 195kcal | 21.4g | 12.8g | 6.7g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 98kcal | 10.7g | 6.4g | 3.4g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 6.8g | 4.1g | 2.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu