Vaaputinrahka
Sekoita kaikki.
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 118g | 76kcal | 12.9g | 4.9g | 0.4g | 0g | |
| Kuohukerma laktoositon (Rainbow), annos 20g | 94g | 338kcal | 1.8g | 2.5g | 35.7g | 0g | |
| Vadelma | 94g | 39kcal | 0.9g | 3.9g | 0.8g | 3.5g | |
| Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g | 7g | 28kcal | 0g | 7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 963kcal | 31.2g | 36.6g | 73.8g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 482kcal | 15.6g | 18.3g | 36.9g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 241kcal | 7.8g | 9.2g | 18.5g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 5g | 5.9g | 11.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu