Currykana
Valmiiksi paistetuista kanoista, ei valmis kastike
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Anu09
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Anu09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 141g | 236kcal | 39.1g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 81g | 97kcal | 2.3g | 3.6g | 8.1g | 0g | |
| Kookosöljy 100g | 6g | 54kcal | 0g | 0g | 6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 81g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 4g | 15kcal | 0g | 3.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 803kcal | 82.8g | 14g | 45.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 402kcal | 41.4g | 7g | 22.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 201kcal | 20.7g | 3.5g | 11.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 13.3g | 2.2g | 7.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu