Vuokakermaperuna KP
Mausteet valkopippuri ja suola
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, uusi | 192g | 150kcal | 3.2g | 30.9g | 0.4g | 1.9g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 65g | 39kcal | 0.7g | 2.9g | 2.6g | 0.4g | |
| Vesi | 52g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 2.6g | 7.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 392kcal | 8.2g | 68g | 7.2g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 196kcal | 4.1g | 34g | 3.6g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 98kcal | 2.1g | 17g | 1.8g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 1.3g | 10.9g | 1.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu