Reetun kinkkukiusaus
Kuori 1kg perunoita ja viipaloi ne vuokaan, lisää mausteita.
Kaada sekaan 250g kinkkusuikaleita ja kerma (purkki 7% floraa).
Sekoita.
Paista n. tunti 225c.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Qiara
Kaada sekaan 250g kinkkusuikaleita ja kerma (purkki 7% floraa).
Sekoita.
Paista n. tunti 225c.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Qiara
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 208g | 125kcal | 3.1g | 27.1g | 0.2g | 1.9g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 52g | 54kcal | 9.4g | 0.9g | 1.3g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 52g | 44kcal | 0.5g | 1.8g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 446kcal | 26g | 59.6g | 10.2g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 223kcal | 13g | 29.8g | 5.1g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 112kcal | 6.5g | 14.9g | 2.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 4.2g | 9.5g | 1.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu