Kinkku voileipäkakku ala Paulatha

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1%		35g	50kcal	9.9g	0.1g	1.1g	0g
Kurkku		42g	4.6kcal	0.2g	0.6g	0g	0.3g
Metwursti 100 g (Euroshopper), annos 6g		17g	68kcal	3.7g	0.2g	5.9g	0.3g
Ranskankerma creme fraiche (Valio oy), annos 30g		42g	118kcal	1g	1.5g	11.8g	0g
Ruohosipulituorejuusto 15% (Rainbow), annos 7g		56g	113kcal	5.6g	2.6g	8.4g	0.3g
Vehnä paahtoleipä (Vaasan ISOpaahto)		56g	152kcal	5.6g	26.5g	2.7g	2.1g
Paahtoleipä, Vaasan Isopaahto,graham (Vaasan), annos 25g		63g	165kcal	6.3g	30.4g	2.2g	2.7g
	Annoskoko tuplana	625g	1339kcal	64.6g	123.8g	64.2g	11.4g
	Valittu annoskoko	312g	670kcal	32.3g	61.9g	32.1g	5.7g
	Annoskoko puolitettuna	156g	335kcal	16.2g	31g	16.1g	2.9g
	Arvot/100g	100g	214kcal	10.3g	19.8g	10.3g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu