Kääretorttu
Munia 4
sokeri 1,5 dl
vehnäjauho 1 dl
perunajauho1 dl
leivinjauhe 1 tl
Omenasose 2 dl
kermavaahto vispikermasta 2,5 dl
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Makaro
sokeri 1,5 dl
vehnäjauho 1 dl
perunajauho1 dl
leivinjauhe 1 tl
Omenasose 2 dl
kermavaahto vispikermasta 2,5 dl
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 63g | 89kcal | 7.9g | 0.2g | 6.5g | 0g | |
| Sokeri | 40g | 163kcal | 0g | 40.1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 21g | 72kcal | 2.5g | 14.5g | 0.4g | 0.6g | |
| Perunajauho (Pirkka), annos 10g | 32g | 106kcal | 0g | 25.8g | 0g | 0g | |
| Omenasose, omatekoinen | 79g | 102kcal | 0g | 23.6g | 0g | 1.2g | |
| Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 79g | 283kcal | 1.6g | 2.1g | 29.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1631kcal | 24g | 212.6g | 73.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 815kcal | 12g | 106.3g | 36.8g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 408kcal | 6g | 53.2g | 18.4g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 261kcal | 3.8g | 34g | 11.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu