Punajuuri-suklaamuffinit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 21g | 155kcal | 0.3g | 0.1g | 17.4g | 0g | |
| Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. | 21g | 118kcal | 0.2g | 0.2g | 12.8g | 0g | |
| Sokeri | 61g | 249kcal | 0g | 61.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 38g | 54kcal | 4.7g | 0.1g | 3.9g | 0g | |
| Punajuuri | 68g | 26kcal | 0.7g | 4.7g | 0.1g | 1.7g | |
| Maitosuklaa | 21g | 110kcal | 2.1g | 10.3g | 6.8g | 0g | |
| Suklaa tumma | 14g | 71kcal | 0.5g | 7.3g | 4.2g | 0.7g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 43g | 147kcal | 4.4g | 29.9g | 0.5g | 1.5g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 10g | 38kcal | 1.9g | 1.1g | 2.2g | 3.1g | |
| Leivinjauhe | 2.6g | 4.5kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Kahvijuoma, keskiarvo | 13g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1943kcal | 29.8g | 232g | 95.8g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 971kcal | 14.9g | 116g | 47.9g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 486kcal | 7.5g | 58g | 24g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 311kcal | 4.8g | 37.1g | 15.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu