Suklaamuffinssi
Lisää kuiva-aineisiin 200g sulaa voita.
ja 3 kananmunaa.
Sekoita.
Täytä muffinsivuoat puoliväliin.
Paista 200 asteessa 12-15 min.
Rasvan ja sokereiden määrässä voisi olla karsimisen varaa, mutta nämä tehty valmiilla seoksella.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Hcbravo
ja 3 kananmunaa.
Sekoita.
Täytä muffinsivuoat puoliväliin.
Paista 200 asteessa 12-15 min.
Rasvan ja sokereiden määrässä voisi olla karsimisen varaa, mutta nämä tehty valmiilla seoksella.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Hcbravo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 59g | 203kcal | 6g | 41.4g | 0.7g | 2.1g | |
| Leivinjauhe | 3.6g | 6.4kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 5.5g | 22kcal | 0g | 5.4g | 0g | 0g | |
| Fariinisokeri | 36g | 148kcal | 0g | 36.3g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 31g | 125kcal | 0g | 30.9g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 18g | 60kcal | 4.3g | 8.2g | 3.8g | 2g | |
| Cashewpähkinä | 22g | 125kcal | 4.4g | 4.1g | 10.1g | 0.8g | |
| Daim 56g | 41g | 222kcal | 1.5g | 24.4g | 13g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 60g | 86kcal | 7.5g | 0.2g | 6.1g | 0g | |
| Voi | 36g | 264kcal | 0.4g | 0.1g | 29.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 2521kcal | 48.6g | 304.8g | 126.6g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 1260kcal | 24.3g | 152.4g | 63.3g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 630kcal | 12.2g | 76.2g | 31.7g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 403kcal | 7.8g | 48.8g | 20.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu